segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Os diferentes tipos de lâmpadas.

Lâmpadas


Saiba como cada lâmpada funciona e faça sua escolha.


Conheça os modelos que, comparados às incandescentes, reduzem o valor da conta de luz. Afinal, iluminação é o terceiro item que mais consome eletricidade em casa:

Incandescentes
Economia: não é econômica.
Como funciona: converte a energia elétrica em luz e calor.
Eficiência: 15 lm/W*.
Vida útil: de 750 a 1 mil horas.
Deve ser usada em: quartos, salas e banheiros.
Descarte: lixo comum.
Preço médio: R$ 1,50.
Até 2016, o governo pretende retirar este produto do mercado

Fluorescente tubular
Economia: 80% mais econômica.
Como funciona: trata-se de uma lâmpada de descarga, usada com um reator (dispositivo auxiliar de partida). Entre suas extremidades, ocorre um disparo elétrico que é convertido em luz por meio do revestimento da lâmpada, chamado de pó fluorescente.
Eficiência: até 100 lm/W*.
Vida útil: 7.500 horas.
Deve ser usada em: garagens e cozinhas.
Descarte: reciclagem.
Preço médio: a partir de R$ 4.

Fluorescente compacta
Economia: 80% mais econômica.
Como funciona: da mesma forma que a tubular. A diferença é que ela já vem com o reator incorporado à base.
Eficiência: entre 60 e 70 lm/W*.
Vida útil: até 10 mil horas.
Deve ser usada em: quartos, salas e até em banheiros.
Descarte: reciclagem.
Preço médio: a partir de R$ 6.

Led
Economia: 85% mais econômica.
Como funciona: utiliza uma matriz de LEDs - componentes eletrônicos semicondutores - que convertem energia em luz.
Eficiência: superior a 100 lm/W*. De todos os modelos, esse promete se tornar ainda mais eficaz nos próximos anos.
Vida útil: 30 mil horas.
Deve ser usada em: quartos e banheiros e como luz direcionada em espelhos ou quadros.
Descarte: reciclagem.
Preço médio: entre R$ 15 e R$ 80.

Halógena
Economia: 30% mais econômica.
Como funciona: da mesma forma que a incandescente. Porém, ela tem componentes que permitem um aumento de 30% na qualidade de ação do produto. Inclusive, tornando-o mais duradouro.
Eficiência: entre 25 a 30 lm/W*.
Vida útil: até 4 mil horas.
Deve ser usada em: casa, para substituir as incandescentes, ou em quintais e jardins.
Descarte: lixo comum.
Preço médio: até R$ 20.

Dicas práticas de decoração para deixar a casa mais arrumada.

Com objetos baratos ou usando os que você já tem, é possível criar efeitos surpreendentes e deixar a casa mais atual e arrumada. Confira algumas dicas:

Decoração e organização da casa


Organize
Disponha livros, quadros, enfeites e porta-retratos de maneira criativa.

· Em vez de pendurar na parede, apoie os quadros em balcões ou prateleiras. Posicione os maiores atrás e os menores na frente.

· Livros empilhados ajudam na decoração, além de solucionar o problema da falta de estantes. Os melhores são as edições bonitas e de capa dura.

Decoração e organização da casa


Multiplique
Compre ou reutilize itens que você pode trocar de lugar a qualquer hora.

· Exponha suas coleções ou pequenos adornos trazidos de viagens na sala ou em estantes. Esses objetos agregam personalidade ao ambiente.

· Além de acomodar os amigos em dias de festa, bancos e cadeiras servem como alternativa às mesas de apoio. Aposte nos tons bem vivos.

· Dê uma cara nova a seu sofá ou sua poltrona usando uma capa para cobri-los. Almofadas estampadas e mantas coloridas alegram o local.

Decoração e organização da casa

Reaproveite
Recupere itens esquecidos no armário e adapte-os para suportes de plantas. Dê uma cara nova a objetos em desuso ou comprados em antiquários.

· Tenha uma horta em xícaras. "Embaixo, faça um furo com uma furadeira e broca de vídea para drenar a água", ensina o designer Fábio Galeazzo.

· Velas são baratas e podem ser encontradas em diferentes versões. Elas ficam ótimas em castiçais improvisados, como taças e copos.

· Caixas, baús e malas antigas dão um toque vintage muito charmoso a salas e quartos. Além disso, eles servem para apoiar livros e enfeites.

Decoração e organização da casa

Reforme
Dê uma cara nova a objetos em desuso ou comprados em antiquários.

· Não jogue fora os móveis antigos. Você pode aproveitar cabeceiras, banquetas, cadeiras e gaveteiros. Às vezes, basta uma mão de tinta.

· Se o seu quarto não tem criado-mudo, uma boa opção é usar mesinhas ou até uma cadeira ao lado da cama. O resultado é prático e original.

· A luz indireta dos abajures dá a sensação de conforto a quartos e salas. Os modelos com cúpulas são fáceis de trocar e customizar.

Decoração e organização da casa

Enfeite
Aposte na cor e na irreverência dos adesivos e das flores nos ambientes.

· Os do tipo autocolante, feitos exclusivamente para móveis e azulejos, são bons para camuflar os pequenos defeitos no revestimento e na mobília.

· Rápidos de aplicar, os adesivos de parede dão um toque criativo a corredores, quartos e salas. "Prefira os modelos divertidos", sugere o designer.

· De qualquer cor ou tipo, as flores levantam o astral do espaço. Vasos com terra ficam bem tanto em ambientes externos quanto internos.

quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

Dormir de mau jeito, postura ruim e peso demais podem dar torcicolo.

Dormir de mau jeito, ter uma postura ruim, carregar muito peso ou mesmo falar ao telefone com o aparelho entre a cabeça e o ombro pode causar dor na coluna cervical.
O corpo é desenhado para trabalhar em um determinado alinhamento. Quando dormimos, ficamos mais vulneráveis a desníveis, porque fazemos movimentos involuntários que podem desequilibrar a cabeça e provocar torcicolo (ou cervicalgia).


Esse incômodo nos ombros e no pescoço pode ser evitado com cuidados simples e exercícios, como a auto massagem. 
É importante fortalecer os músculos do pescoço, pois eles sustentam a cabeça, que tem em média 10% do peso corporal. Esses músculos não trabalham de forma igual: uns se esforçam muito mais que os outros. Por isso, exercícios de ginástica holística invertem a força e aliviam a região.
As especialistas destacaram que ocrânio, sustentado pelo pescoço, só estará em equilíbrio se a língua, a mordida, o palato e o diafragma estiverem corretos. Isso quer dizer que uma deglutição, fala ou respiração errada também pode tensionar o pescoço.
Em repouso, a língua deve ficar no céu da boca, segundo Clarice. Ela também não recomenda estalar os dedos, o pescoço nem as articulações, pois isso desencadeia microlesões.
Se, na hora de pegar peso, você encolher o ombro e o aproximar da orelha, essa compensação pode provocar dor. O correto é usar a articulação do cotovelo como alavanca para levantar um objeto pesado, o que forçará o uso do bíceps.


Nossas estruturas começam se desgastar a partir do momento em que fazemos 20 anos. Para fortalecer e relaxar o pescoço, suba o ombro e vire o queixo para o mesmo lado, como se fosse limpá-lo na roupa. Depois solte o ombro, coloque a cabeça para baixo e pressione-a com as mãos. Então, leve a cabeça para trás.
Pessoas com atividades que tensionam muito o pescoço devem fazer alongamentos a cada 2 horas, por cerca de 5 minutos. Flexione a cabeça para frente e para trás, olhe sobre os ombros para um lado e para o outro, e faça rotações lentas, nos sentidos horário e anti-horário.
No caso de cervicobraquialgia, dor que se irradia para os membros superiores, uma boa solução é usar um colar ortopédico no pescoço para limitar os movimentos até que o desconforto passe. Você também pode colocar uma almofada pequena embaixo do braço e respirar. Isso relaxa o rosto e os ombros.

Fonte

Alimentos com casca trazem mais nutrientes e vitaminas


Tirar a casca de alguns alimentos, como a batata, é algo tão automático que a maioria das pessoas nem pensam muito a respeito. Mas muitos alimentos guardam seus mais importantes nutrientes exatamente na casca. A própria batata, por exemplo, tem mais vitamina C na casca que uma laranja.
A casca de frutas, verduras e legumes também é rica em fibras, que ajudam a manter o funcionamento do intestino em dia. Isso é essencial para quem está tentando perder peso.
Fora isso, há vitaminas, mineiras e antioxidantes que combatem o envelhecimento nas cascas.

Confira os benefícios das cascas:
Abacaxi - tem fibras, vitamina C, bromelina, enzima que protege o estômago e ajuda na digestão das proteínas. O suco deve ser consumido logo após o preparo para não oxidar e perder as propriedades.

Abóbora, cenoura, manga, mamão, damasco - têm betacaroteno, antioxidante que diminui o risco de câncer e doenças cardiovasculares. O betacaroteno dá cor alaranjada a estes alimentos.

Banana - tem fibra e luteína, antioxidante que protege os olhos contra a exposição ultravioleta e combate a catarata.

Berinjela - tem antioxidante cerebral chamado antocionida, além de potássio, magnésio e fibras.

Batata inglesa - tem fibra, potássio, ferro, fósforo, zinco e vitamina C.

Frutas cítricas (laranja, tangerina, limão) - a casca tem 20% mais antioxidante que a polpa, além de fibras. Diminui o colesterol.

Frutas vermelhas - tem um composto bioativo chamado antocianinas, antioxidante que dá pigmentação às frutas. Protege contra doenças cardiovasculares e câncer.

Kiwi - tem três vezes mais antioxidante que a polpa. Pode ser consumida no suco da própria fruta. A casca do kiwi "gold" é mais doce e tem menos "cabelos".

Pera, maçã, ameixa, pêssego, cereja - têm fibras insolúveis que melhoram o funcionamento do intestino.

Tomate - tem licopeno (na casca e dentro), antioxidante que diminui o risco de câncer, especialmente de próstata. O licopeno também está presente na melancia e na goiaba.

Uva, berinjela, frutas vermelhas, tangerina, limão e hortaliças - têm flavonoides, que são compostos bioativos antioxidantes que diminuem o risco de câncer e doenças cardiovasculares

Agrotóxicos
Muita gente tira a casca dos vegetais por medo dos agrotóxicos usados por produtores agrícolas. A nutricionista Andréia Naves explica que não existe como se livrar dos agrotóxicos. Lavar os alimentos tira o excesso, mas não o elimina totalmente. O molho com vinagre ou cloro é importante para matar bactérias, mas não faz nada contra os defensivos agrícolas.
Além disso, muitos agrotóxicos penetram dentro do alimento, não ficam só na casca.

Para minimizar o impacto dessas toxinas, há alguns truques:
- ter uma alimentação rica em fibras.
- comer alimentos que desintoxicam, como couve, repolho, couve-flor, brócolis, alho, cebola, ervas, chá verde, limão, alcachofra, própolis, boldo.
- consumir alimentos de época.
- se possível, prefira produtos orgânicos.
- cozinhe a batata e o espinafre. Estudos mostram que cozinhar estes dois alimentos ajuda a eliminar alguns compostos químicos do agrotóxico.
- beba bastante água.

Fonte

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

CONCURSO CULTURAL - LIMPEZA, TEMPO & LAZER



Que tal ganhar um kit completo de limpeza de casa ORANGE que vai facilitar seu dia a dia?

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Cada kit contém:

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- 4 Desinfetantes Orange ( 1 Wave, 1 Cítricus, 1 Eucalipto e 1 Flores e Frutos)
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domingo, 18 de dezembro de 2011

7 jeitos diferentes de usar plástico-bolha

Mulher pintando parede


Impermeável, resistente e macio, o plástico-bolha tem funções que vão muito além de proteger objetos e fazem dele um curinga. Suas bolsinhas de ar funcionam como um ótimo isolante térmico e sonoro. A explicação é simples: elas atuam como o isopor, criando um espaço oco em que o som e a temperatura não se propagam. Antes de estourar as bolhinhas para relaxar, aproveite-as nas dez sugestões a seguir:

Textura para paredes
Passe uma camada de tinta da cor desejada nas paredes. Deixe secar. Em seguida, cubra um rolo de pintura com plástico-bolha (o lado das bolhinhas para fora) e fixe as pontas com cola. Use o rolo para aplicar outra demão de tinta, em nuance entonada ou contrastante. O efeito é incrível!

Abaixe o som da bateria
Quando seu filho toca o instrumento, o barulho é tão alto que você não consegue se concentrar em mais nada? Abaixe o som, colocando plástico-bolha dentro ou em volta das caixas da bateria. As bolhas de ar diminuem a amplitude e mantêm a frequência sonora. Se você estiver em outra sala, não ouvirá a música tão alta.

Mantenha a boa aparência dos alimentos
Para conservar as frutas e os vegetais sempre fresquinhos dentro da geladeira, forre as gavetas com plástico-bolha. Ele protege a pele fina dos alimentos, como morango, tomate e pêssego, evitando contusões. O truque ainda facilita o seu trabalho: quando a gaveta estiver suja, simplesmente troque o plástico usado por outro.

Velas com efeito
Corte um pedaço de plástico-bolha nas medidas de uma vela de sétimo dia. Envolva-o na vela, junte as pontas na parte de baixo e prenda-as com fita adesiva. O plástico refletirá a luz da vela e dará um efeito de prisma. Use quatro ou cinco velas e arranje-as no centro da mesa para um jantar especial.

Recupere o par de sapatos amassados
Se depois de uma viagem o seu par de sapatos ficou todo amassado, recupere o formato original com um enchimento de plástico-bolha. Assim: corte dois pedaços do plástico com o mesmo comprimento e três vezes a largura de cada sapato. Enrole as tiras de plástico e passe fita adesiva em apenas uma das extremidades de cada rolo. Coloque dentro do calçado e deixe passar a noite. No dia seguinte você verá para que ele voltou ao normal.

Descarga sem goteira
O vapor do banho quente faz com que a caixa acoplada da descarga fique suada e molhe o chão. A goteira é resultado do choque térmico entre o calor do ambiente e a água gelada da caixa. Para evitar: desligue a válvula da caixa e esvazie-a dando descarga. Limpe o seu interior e seque. Revista as paredes internas com o plástico e fixe-o com silicone (para vedar vidro). Isso evita o choque de temperaturas.

Proteja o para-brisa do seu carro
Use plástico-bolha para cobrir os para-brisas dianteiro e traseiro de seu veículo. Em vez de na volta encontrar o vidro sujo de folhas e flores, você retira o plástico - e a sujeira.

Carunchos: como eliminar os que ficam dentro do armário da cozinha.

Armário da cozinha


Carunchos dentro do armário da cozinha podem ser um verdadeiro problema para sua casa. Veja a seguir 3 dicas práticas para eliminar esses bichinhos da sua despensa:

. Alimentos vencidos são alvos fáceis: evite guardar seus mantimentos em armários totalmente fechados: o ideal é ter portas de treliça. Se as portas do seu armário são fechadas, experimente deixá-las abertas durante a noite, pelo menos duas vezes por semana. Além disso, nunca estoque alimentos por muito tempo - sempre que acrescentar novos produtos, cheque a data de vencimento dos pacotes que já estavam guardados.


. Limpe seus armários com frequência: evite limpá-los com pano úmido. Use uma flanela seca ou papel absorvente. Lembre-se de guardar os alimentos abertos em potes herméticos.

. Coloque um recipiente com borra de café num cantinho do armário. Ele vai funcionar como um inseticida natural contra os carunchos.

Atraia boas energias na cozinha

Lixeira


Faça o ar circular: o ambiente deve ser fresco e arejado. Quando não estiver na cozinha, deixe portas e janelas bem abertas. Coifas, exaustores e depuradores ajudam a renovar o ar.

Mantenha a limpeza: é fundamental que armários e prateleiras permaneçam limpos e arrumados - segundo os chineses, isso atrai prosperidade. Além disso, a limpeza prolonga a vida útil de dobradiças, lâmpadas e eletrodomésticos.

Deixe a luz entrar: quanto mais iluminada a cozinha, melhor. Se ela não recebe luz natural, opte por lâmpadas brancas, do tipo fluorescente.

Invista nas curvas: ter um relógio na cozinha é útil e incrementa a decoração. Ao escolher o modelo, lembre-se de que objetos arredondados são bem-vindos na cozinha.

Tenha ervas por perto: uma boa maneira é deixar sobre a mesa um vasinho de violetas ou um mix de ervas - que deixarão seus pratos mais saborosos.

Limpe bem as flores artificiais: um truque para deixar flores artificiais sem poeira nem gordura acumuladas é colocá-las num saco plástico com quatro colheres de sopa de sal. Balance a embalagem para distribuir o pó, depois, retire as plantas, sacudindo bem.

Deixe o lixo lá fora: lixeira deve ficar do lado de fora da casa, para não contaminar o ambiente com energias negativas.

Libere o espaço: um ambiente carregado de objetos impede a circulação da energia. Por isso, evite excesso de enfeites e utensílios. Guarde apenas o necessário nas gavetas e estoque apenas os alimentos de maior consumo. Deixe o local livre para preparar as refeições.

Conserte logo o que não funciona: nada na cozinha deve estar quebrado, para a energia não ficar parada. Torneiras, registros, tomadas e interruptores precisam funcionar perfeitamente.

Evite o vermelho: na cozinha, economize nesse tom. Ele abre o apetite e faz você comer mais rápido e em quantidade maior do que o necessário.

Opte pelo branco: prefira paredes e móveis de cores claras, próximas ao branco. Segundo o feng shui, esse tom tem efeito calmante. Panos de prato, aventais, cortinas e acessórios também devem ser clarinhos. Se os azulejos já forem claros, procure móveis com portas coloridas, mas com as laterais brancas.

Como deixar sua casa mais fresca no verão.

Aprenda truques simples para impedir que sua casa vire um forno na época mais quente do ano.

Mulher abrindo janela

Verão é uma delícia, mas ninguém merece dormir num quarto quente e abafado. Ainda bem que é possível deixar a casa mais fresca sem precisar instalar ar-condicionado. O primeiro passo é deixar o ar circular, para que o vento leve o calor embora. "Como o ar quente sobe, se os quartos ficam na parte de cima da casa, é ainda mais importante ter uma corrente de ar nessa região", sugere o arquiteto Gustavo Curcio. Confira outras dicas para garantir um clima fresquinho no seu lar:

7 dicas para refrescar a casa

1. Em dias quentes, tire do quarto cobertores, tapetes, almofadas e bichinhos de pelúcia. Esses e outros objetos fofinhos absorvem muito calor.

2. Deixe todos os vidros abertos, pois eles funcionam como uma estufa quando ficam fechados: o calor entra, mas não sai.

3. Se as cortinas forem escuras, tire o forro ou troque-as por tecidos de cores mais claras.

4. Cubra os estofados com tecidos leves e naturais, como os feitos de algodão.

5. Troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes (brancas), que esquentam menos e são mais econômicas.

6. Sempre que possível, durante a noite, abra as portas dos cômodos.

7. Plantas dentro de casa mantêm o ambiente úmido e ajudam a baixar a temperatura interna.

Dicas para deixar a casa mais fresca ao construir ou reformar



. Escolha telhas de cerâmica e evite as feitas de alumínio ou concreto.

. Deixe espaço entre o telhado e a laje, para o ar funcionar como barreira contra o calor.

. Pinte as paredes externas com cores claras, que refletem a luz solar.

. Instale a janela voltada para o lado leste - assim, o sol entra na casa apenas na parte da manhã.

. Se você mora em região muito quente ou que sofre grandes variações de temperatura, aplique uma manta térmica por baixo das telhas. O revestimento impede que o calor ou o frio excessivos entrem.

O que tirar da tomada na hora da tempestade?

Mulher ligando  a tv


Descubra o que você realmente precisa fazer para evitar prejuízos com eletrônicos em dia de chuva forte.

Na hora da chuva forte, não há necessidade de sair correndo para tirar tudo da tomada. O ideal é comprar um DPS, dispositivo de proteção contra surtos elétricos, e instalar ao quadro de energia. É como se este dispositivo fosse um disjuntor. Pode ser encontrado em casas de materiais elétricos (uma casa geralmente precisa de 3). Saiba como agir em algumas situações, segundo o professor de engenharia Reinaldo Lopes:


Televisão 
Quando a chuva e os raios apertarem, basta desligar a TV. Não precisa tirar da tomada.

Computadores 
Os estabilizadores evitam que seu computador queime. Há quem use a régua com várias tomadas, mas ela não garante a proteção contra descargas elétricas.

Lâmpadas eletrônicas
Só podem queimar as lâmpadas que possuem reator. As comuns e incandescentes não correm risco. Se morar em casa, perto de árvores, é melhor apagar a luz na hora da chuva. Se morar em apartamento, fique tranquila.

Neste verão proteja sua casa contra o mosquito da dengue

Vaso



Não importa se você mora em casa ou apartamento, o mosquito da dengue parece ter radar para descobrir água parada em qualquer cantinho! Como as chuvas ainda não deram trégua, nada de descuidar da prevenção contra essa praga:

· Coloque areia nos pratinhos das plantas junto com borra de café. A cafeína mata os ovos e seu cheiro afasta os insetos.

· Se tem bromélias, borrife as folhas com água sanitária diluída em água (use uma medida do produto para a mesma medida de água).

· Mantenha sempre bem fechadas as caixas d´água e os poços. É importante que a manutenção da caixa seja feita ao menos uma vez por ano.

· Trate a água da piscina com cloro. Se ela estiver vazia, cubra-a, mas fique atenta ao acúmulo de chuva sobre a cobertura.

· Tire do quintal latas, garrafas e outros recipientes que acumulem água.

· Lave diariamente a tigela de água do seu bicho de estimação.

· Verifique as bandejas de ar-condicionado e filtro a cada 15 dias. Isso é essencial por causa do acúmulo de água do próprio aparelho e também da água da chuva que se infiltra nele.

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

MANIA DE LIMPEZA ABALA COTIDIANO



Uma das manias que mais afetam o relacionamento familiar é a de limpeza. Pessoas, principalmente mulheres, que dedicam todo o seu tempo para limpar as janelas, portas, vidros, lustrar móveis, lavar chão, podem estar perdendo o controle, com algum descuido em suas vidas que podem indicar doença.

A psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari aponta que o problema está na pessoa, pois, por mais que se busque a perfeição, “jamais chegaremos a ela, pois a perfeição é uma ilusão”. No máximo, o que ela irá conseguir é ficar ainda mais nervosa, pois, para manter a casa arrumada e limpa sempre ninguém haveria de morar nela, sem contar o problema da poeira tomar conta após algum tempo sem ninguém para tirar o pó.

“É saudável querer manter a casa limpa, mas quando a limpeza se torna a prioridade do dia a dia em detrimento de outras atividades, aí se torna um problema”, diz

COTIDIANO AFETADO

Tessari alerta que a mania pode complicar o cotidiano de quem a possui, quando a pessoa deixa de viajar ou de fazer um passeio para fazer faxina, não dá atenção à família, ou mesmo não convive com outros por causa da necessidade de manter tudo limpo, mesmo que a casa já esteja desta forma.

Ela relata um exemplo vivido em seu consultório, por uma paciente que possuía o hábito de limpar as portas da casa várias vezes ao dia, principalmente quando alguém (amigos ou não) as tocava com as mãos.

A mulher acreditava que se não limpasse de imediato, vírus e bactérias invadiriam sua casa e trariam doenças. Ela nem dava atenção à visita, direcionando seus olhos para as portas “sujas”, refletindo se ainda daria tempo de limpá-las e evitar que as bactérias dominassem o ambiente.

“Vale dizer que, por não dar atenção às pessoas, elas acabavam por se afastar do convívio e esta senhora se queixava da falta de amigos, de que ninguém lhe dava atenção, embora ela mesma fosse a causadora deste afastamento”, conta Tessari.

PROBLEMAS SÃO MAIS PROFUNDOS

A mania de limpeza não é perceptível para quem a possui, já que sua ação é feita de forma inconsciente. Ocorre que, na verdade, a mania não passa de uma forma da pessoa esconder seu verdadeiro tormento, apontando para a limpeza sua única tarefa, fugindo das dificuldades cotidianas.

E quem nos fala com mais propriedade sobre o assunto é a psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari, que explica até que ponto as pessoas que costumam manter sua casa limpa podem estar próximas de doentes ou não.



PRINCIPAIS TRECHOS DA ENREVISTA

Repórter – A pessoa que tem mania de limpeza pode ser caracterizada como doente?

Olga Tessari: Nem sempre se pode considerar doente uma pessoa com mania de limpeza. O problema é a intensidade desta limpeza, quanto tempo de sua vida a pessoa gasta com esta limpeza e se ela sempre prioriza a limpeza em detrimento de outras atividades, ou seja, se ela praticamente vive em função de manter tudo limpo.

Repórter – Esta mania pode estar ligada ao Transtorno Obsessivo Compulsivo?

Olga Tessari: As obsessões e compulsões são comportamentos decorrentes da elevação da ansiedade em níveis acima do normal e aceitável. A pessoa descobre/percebe que o ato/ritual de limpar alivia os sintomas de sua ansiedade de imediato e passa a limpar e limpar no sentido de manter este alívio ou de evitar que sua ansiedade se eleve novamente.

Pessoas que sofrem do Transtorno Obsessivo Compulsivo, em geral, costumam ser negativas, culpam-se por tudo o que acontece de errado, pensam que só elas são capazes de fazer o melhor, buscam a perfeição e não admitem errar, vivem preocupadas com a opinião alheia, tem medos e uma ansiedade elevadíssima.

Repórter – Qual o papel dos parentes que perceberem algo semelhante em sua família?

Olga Tessari: A família acaba por ficar muito irritada com essa mania de limpeza, pois sente-se limitada em seu próprio espaço (por causa de frases como: “não suje”, “cuidado, não derrube migalhas”, “eu já não falei que não quero que você ande aqui porque vai sujar?”, “acabei de limpar, que coisa!” etc…), o que pode gerar conflitos, brigas e um clima muito ruim na convivência. De nada vai adiantar ficar brigando com ela, mostrando a “irracionalidade” do comportamento dela, até porque, como diz o ditado, “santo de casa não faz milagre”. A família deve entender que esta pessoa tem problemas que não consegue resolver sozinha e que precisa de ajuda especializada para sair deste círculo vicioso em que entrou e a melhor maneira de ajudar esta pessoa é levá-la para uma avaliação psicológica e posterior tratamento.

Repórter – Que tipo de orientação pode ser dada para que a pessoa saiba dosar isto com prudência, fazendo a limpeza normal sem tornar isso uma paranóia?

Olga Tessari: Querer ter uma casa em ordem, limpa e arrumada é um desejo de todos nós e que nos traz prazer e satisfação. Mas deixar de viver a vida em função de manter uma casa limpa, deixar de aproveitar momentos únicos por causa da “obrigação da limpeza” é sinal de que a pessoa não está feliz e de bem consigo mesma. É muito importante cuidar de si mesma em primeiro lugar e buscar outros prazeres além do prazer da casa em ordem. Isso me faz lembrar de uma senhora que se atrasou ao fazer o jantar e que foi lavar a louça suja antes de assistir ao último capítulo da novela que acompanhou desde o início. Pediu aos familiares que a avisassem quando a novela iria começar, mas estes mudaram de canal até porque a novela ainda não havia começado. Quando ela terminou toda a limpeza da cozinha, foi para a sala, sentou-se no sofá e percebeu que aquele não era o canal em que sua novela era transmitida. Pediu para mudarem para o canal que transmitia a novela e percebeu que ela já havia acabado! Ou seja, há momentos na vida em que temos que priorizar outras coisas em detrimento da limpeza, pois eles passam e podemos deixar de vivê-los!

Publicada originalmente no site do Padre Marcelo

5 DICAS PARA MANTER O ESCRITÓRIO LIMPO



Para quem costuma trabalhar em casa e tem seu próprio escritório sabe como é difícil manter tudo limpo e organizado sem misturar as estações. Por isso aqui vão cinco dicas para manter definitivamente seu escritório limpo e organizado.

1. Limpe as frestas.
O primeiro passo para um escritório limpo é limpar aquelas frestinhas que normalmente acabamos nos esquecendo. Limpar o teclado , limpar a mesa, a cadeira com rodinhas, as frestas das janelas e persianas.
Sempre utilize pano úmido na limpeza do piso, pois, evita a suspensão de poeira no ar.
2. Faça arquivos para tudo .
Se você não tiver um lugar apropriado para cada arquivo de papel na sua mesa, eles apenas ficam lá bagunçados por dias e semanas que virão. Mantenha marcado pastas com abas em um gabinete, e jogue fora ou recicle papéis desnecessários.

3. Mantenha uma lixeira em cada parte.
Coloque uma lata de lixo em cada parte do seu escritório. Assim você terá sempre por perto para descartar coisas inúteis e sujeirinhas de escritórios. É como os chefs que mantém uma bacia de resíduos sobre o balcão quando está cozinhando.

4. Criar (e manter) um sistema de bibliotecas.
Faça o que fizer em seu escritório, você provavelmente tem um monte de material de leitura desordenado nas mesas e prateleiras. Organização por cor ou por título é uma boa sugestão. As revistas e jornais devem ser reciclados a cada três meses.

5. Tire o pó pelo menos uma vez por semana.
Limpar seu desktop, prateleiras e monitor pelo menos uma vez por semana para manter as coisas limpas e para você se sentir bem. Há um outro grande motivo para limpar a poeira: Poeira não é apenas o inimigo número um de seu desktop preto brilhante, mas também por ela estar dentro do seu computador arruinando as placas e tudo que contém.
Dica: utilize uma flanela macia para limpar tela do monitor e teclados.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Como evitar e acabar com as infiltrações em casa






Os fungos do mofo aparecem por causa da umidade provocada pela infiltração de água na parede. Essa água pode vir do solo, da chuva ou de outro imóvel. Cada caso pede uma solução diferente. Confira as dicas abaixo e elimine este problema de sua casa.

· A primeira medida é descobrir de onde a água está vindo para saber qual é a melhor solução.

· Quando a água vem do teto ou da parede, é necessário impermeabilizar pelo lado de fora com produtos específicos vendidos em lojas de material de construção.

· Se a umidade vem do chão, é preciso quebrar o piso, tirar o reboco e impermeabilizar.

· Se o problema vier do vizinho, ele terá que reformar a casa dele, impermeabilizando o piso.

· Só depois de resolvida a infiltração é que se deve retirar a parte mofada da parede e fazer a repintura.

· A questão da umidade deve ser pensada na hora da construção. Se o piso, paredes e teto já forem construídos com impermeabilizante, o problema nunca vai surgir.

· Quando a casa é comprada pronta ou alugada, a umidade pode estar maquiada e aparecer depois. E, para resolver, não basta apenas repintar. Isso só vai esconder por uns meses a umidade que está ali embaixo. A infiltração vai continuar.

· Manter a casa sempre arejada e garantir que bata sol nos cômodos ajuda a evitar o surgimento do mofo.

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Como deixar a casa mais ecológica

Alterações no estilo de vida e na organização doméstica podem ajudar a garantir a sobrevivência da Terra.


Da construção à decoração, veja o que você pode adotar para preservar a saúde da sua família e renovar a qualidade do meio ambiente:

Telhado
Madeiras de reflorestamento sustentam telhas claras, que garantem frescor à casa evitando o uso de ventilador e ar-condicionado. Sistema de aquecimento transfere o calor solar para a água.

Varanda
A madeira de demolição recebe acabamento com ceras naturais no lugar de solvente. Os vasos são de sobras de papel; a espreguiçadeira, de pet. O piso (como o da garagem) mistura fibras vegetais e ladrilho.

Quarto do casal
Parede de vidro garante a iluminação natural. Colcha e cortina de seda orgânica tingidas com urucum e folhas de manga. Um computador atende toda a família.

Quarto da criança
Painel de retalhos de tecido, colcha de algodão orgânico tingido com sementes e flores, que não contaminam o solo. Um interruptor com dimmer, regula a intensidade da luz.

Banheiro
Piso revestido de cerâmica fabricada com cacos vitrificados. Chuveiro e torneira têm dispositivo que regula a vazão da água, assim como a descarga.

Sala
A tinta laranja da parede é à base de terra. A clara, de água e minerais sem compostos voláteis, nocivos à saúde. Teto de placas de bambu; e o assoalho, de eucalipto de reflorestamento. Na escada, madeira de demolição.

Cozinha
O selo Procel atesta que eletrodomésticos consomem menos energia. O desperdício de gás é evitado com a limpeza freqüente de bicos e queimadores do fogão.

Área de serviço
O lixo fica na cesta menor. A maior recebe vidros, latas, papéis, tecidos e caixas de papelão, que serão entregues aos recicladores. A máquina de lavar com água fria poupa 92% de energia em relação à água quente.


domingo, 27 de novembro de 2011

Como organizar gavetas e cabideiros



Manter o guardaroupa arrumado não precisa ser um sofrimento! O segredo, afirma a personal organizer Luciana Menezes, é criar uma rotina para conservar a organização. Então, uma vez por semana ou a cada três dias reserve uns minutos para devolver tudo ao local certo -isso já basta para garantir mais limpeza e praticidade. Abaixo, as mais valiosas dicas para dar fim à desordem que só ocupa espaço e dificulta sua vida na hora de escolher o look do dia. Anote e adote!

. Se o armário for pequeno, faça um rodízio por estação. No verão, deixe as roupas fresquinhas à mão e guarde as de inverno na parte superior do armário ou em outro espaço disponível. No frio, inverta a ordem.

. Separe suas roupas por função (para sair, trabalhar, ficar em casa...) ou por cores.

. Se possível, padronize os cabides: isso facilita a visualização das roupas.

. Coloque, no máximo, duas peças por cabide. Assim, evita que se enrosquem e amassem.

. Os vestidos que não conseguir pendurar, podem ser dobrados no meio ou guardados em caixas. Porém, quando for usá-los, precisará passá-los.

. Se as calças e saias não couberem no cabideiro, dobre-as o menor número de vezes possível e guarde em prateleiras ou gavetas.

. Quando for utilizar as gavetas, faça rolinhos com as peças ou dobre-as com ajuda de moldes de papelão (corte no tamanho que quiser e encaixe dentro de blusas, camisas e camisetas).

. Utilize capas protetoras de TNT (tecido bem fininho, que parece papel) para roupas mais delicadas, como vestidos de festa ou casacos. Elas são melhores do que as capas de plástico, pois permitem arejamento das peças.

. Sapatos: guarde-os em caixas ou saquinhos feitos de TNT. Para saber qual é qual sem precisar tirar todos do lugar, coloque uma etiqueta descrevendo o conteúdo ou fotografe os modelos.

. Pelo menos duas vezes ao ano, avalie tudo o que tem em seu armário. Doe para alguma instituição as que não servem ou que você não usa mais.

Limpando o armário no verão
A estação mais quente do ano está chegando e isso exige cuidados especiais na hora de guardar roupas de inverno, edredons e cobertores. É preciso higienizá-las corretamente. "Os maiores causadores das alergias respiratórias são o mofo, a poeira e os ácaros que nelas habitam", diz Ricardo Monteiro, gerente Operacional da Quality Lavanderia. Veja algumas dicas:

. Artigos como bichos de pelúcia, tapetes, almofadas, travesseiros, edredons e cobertores normalmente são utilizados por muito tempo sem lavar, por isso acumulam um número enorme de ácaros, que acabam provocando pequenas alergias.

. Roupas pesadas que tenham uso frequente devem ser lavadas assim que apresentarem qualquer tipo de sujeira. As peças devem ser guardadas limpas. Tecidos guardados logo depois do uso adquirem manchas de oxidação, mofo e ácaros e atraem traças. Ou seja: a regra é: usou, lavou.

. Artigos de couro exigem tratamento especial. Por ser material de extrema delicadeza, deve ser acomodado em cabide de ombro largo, precisa ser colocado constantemente para "respirar" à sombra e deve ser guardado limpo.

. Edredons e cobertores devem ser guardados com capas de TNT, que permitem ventilação.

O consumo de coco ajuda a emagrecer e beneficia a beleza



Estudos recentes comprovaram que o coco não é um vilão da boa forma. Além de ajudar a emagrecer, ele é capaz de deixar a pele mais bonita.
Água, polpa e casca. Tudo se aproveita do coco, essa fruta tropical. Os benefícios também são diversos: hidratação, rejuvenescimento, saciedade e (quem diria) perda de peso! Mas é lógico que os resultados benéficos dependem da quantidade ingerida de cada uma das partes do coco.

A água super-hidrata
Sem dúvida, o líquido retirado da fruta ainda verde é um presente da natureza. Rico em vitaminas e minerais, hidrata e nutri o organismo no primeiro gole. "Isso acontece porque a água de coco tem uma composição próxima ao do plasma sanguíneo, sendo levada facilmente para dentro das células", explica a nutricionista Erika Almeida, da Ação Nutri Consultoria, em São Paulo.

O resultado aparece na pele: "É uma bebida que ajuda a prevenir rugas, manchas e sinais do tempo", afirma o médico sanitarista e pós-graduado em nutrologia Marcio Bontempo, de Brasília. Autor do livro “O Poder Medicinal do Coco e do Óleo de Coco Extravirgem” (Ed. Alaúde), ele ressalta que a água tem vitamina E, antioxidante capaz de combater o excesso de radicais livres, os temidos inimigos da pele lisa.

Existe outro bom motivo para você ser fiel à água de coco: diurética, reduz a retenção de líquido e o inchaço. E isso também ajuda a rejuvenescer. Mas vá devagar: apesar de ter poucas calorias (46 em um copo de 200 mililitros), não deve substituir a água pura. Beba no máximo três copos (600 mililitros) por dia. A água em caixinha é boa alternativa desde que livre de corantes e conservantes.

A polpa dá energia extra
Consumida após o exercício, a água de coco repõe os sais minerais perdidos com o suor, especialmente potássio - um copo (200 mililitros) tem 500 miligramas do mineral usado na contração e relaxamento dos músculos. É por isso que muita gente que faz atividade física costuma adotá-la como um isotônico natural.

A polpa madura é outra parte ótima para quem malha. Mas, aviso: deve ser reservada para antes do treino, pois tem muitas calorias (354 em 100 gramas). "A vantagem da polpa é funcionar como fonte de energia rápida, melhorando o desempenho físico", diz o médico sanitarista Marcio Bontempo.



O óleo seca a gordura
Assim como a polpa, o óleo de coco não é magro. Ele tem 126 calorias em uma colher de sopa (15 mililitros). Mas veja só: é apontado como um ótimo coadjuvante na perda de peso. Uma pesquisa da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostrou que aliar o produto a uma dieta de baixa caloria derrete sete vezes mais a gordura abdominal. O segredo? Extraído da polpa madura, carrega principalmente gordura saturada. Você leu certo: saturada!

A maior parte, no entanto, é de triglicerídeos de cadeia média - um tipo de gordura que, quando chega ao fígado, vira energia rapidamente e, por isso, não é acumulada na forma de gordura. Já o ácido láurico (outra substância presente no óleo) tem ação anti-inflamatória e antioxidante, deixando o organismo menos resistente à perda de peso. "O óleo de coco também aumenta a saciedade, diminui a liberação exagerada de insulina e favorece o bom funcionamento do intestino", afirma a nutricionista Lucyanna Kalluf, do Instituto de Prevenção Personalizada, em São Paulo.

É pouco? O óleo de coco ainda é termogênico - ou seja, acelera a queima das gorduras estocadas. E ameniza a fissura por doce. Detalhe: prefira a versão prensada a frio. "Esse processo de fabricação preserva as propriedades benéficas do óleo, considerado um alimento funcional, que, além de nutrir, previne doenças", diz o médico sanitarista Marcio Bontempo. Mas pode ser usado para cozinhar. Mesmo submetido ao calor intenso, mantém as propriedades terapêuticas intactas. Use até duas colheres de sobremesa por dia para preparar os alimentos, em substituição ao óleo comum, ou cru na salada de fruta ou, ainda, batido no suco, no iogurte ou shake, deixando um suave sabor de coco. Prefere não arriscar? Existe a opção do óleo em cápsula - a recomendação é consumir de duas a quatro unidades por dia.

A farinha é campeã em fibras
Rica em fibras (2,5 gramas em uma colher de sopa/10 gramas), a farinha de coco também sacia e varre as toxinas para fora do organismo, favorecendo a dieta. Feita da película marrom que faz parte da casca e com um pouco da polpa, tem uma dose menor de ácido láurico que o óleo, mas é outro derivado do coco capaz de manter o intestino saudável. É livre de glúten, tem 54 calorias em uma colher de sopa e pode substituir parcialmente a farinha de trigo recomendada nas receitas de pães, bolos e tortas, sem o risco de deixar as preparações pesadas ou ressecadas. Ao contrário: "Levemente úmida, a farinha de coco confere leveza e maciez à massa", afirma a nutricionista Erika Almeida. Você também pode usar a farinha pura, misturada no suco ou polvilhada nas frutas.

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Dicas de como transformar pequenos cômodos em práticos!




Ter tudo o que precisa em uma casa de pouco espaço não é fácil... Encontrar meios para decorar e deixar ambientes pequenos mais funcionais, além de bem decorados, não é difícil - nem caro. O arquiteto Glaucio Gonçalves diz que é preciso observar os cômodos e fazer uma lista das mobílias do ambiente pequeno a ser melhorado.

Para os quartos, quanto mais armários, melhor - segundo o arquiteto. "É preciso tentar reaproveitar o pequeno espaço, dando nova utilidade e aparência", diz. A alternativa que ele sugere é ter vários armários, para organizar os objetos e utilizar espaços que sobram no ambiente, como embaixo da cama.

Na sala, pode ser integrada a sala de jantar para as refeições da família, para que ambas sejam usadas com o máximo de aproveitamento. "A sala de jantar deve ter uma mesa que seja prática e funcional para o dia a dia, como apoio para refeições rápidas, e não apenas para a utilização do jantar", recomenda. A sala de televisão, para ele, deve ter itens de tecnologia - que oferece cada vez mais aparelhos menores ou mais finos, sendo uma grande aliada quando o assunto é casa com pouco espaço. "A tecnologia hoje permite praticidade e utilização de acordo com as necessidades dos moradores", acrescenta.

A cozinha tem a mesma recomendação do quarto: instalação de quantos armários for possível. Além disso, de acordo com Glaucio, é preciso que os equipamentos mais utilizados pelos moradores sejam priorizados nos armários. "Todos os equipamentos devem ser organizados conforme a necessidade e utilização do morador, de forma que fique prático e funcional para o dia a dia para manter, assim, a organização".

Banheiros, que geralmente são pequenos - principalmente em apartamentos -, precisam ser ainda mais funcionais. E é possível deixá-los práticos e bonitos ao mesmo tempo. "É interessante a utilização de um toalheiro térmico para secagem de toalhas, além de acessórios de qualidade como saboneteiras, toalheiros e torneiras, que permitem o otimização dos espaços e também dão ao ambiente uma sofisticação", sugere Glaucio.

No geral, há várias outras dicas para tornar os pequenos espaços mais aconchegantes, organizados e com a sua cara!



Confira abaixo as dicas do arquiteto:

- A tecnologia e a inovação deve fazer parte da decoração destes ambientes, pois é muito importante adequar o apartamento às necessidades do mundo atual, de acordo com as tecnologias oferecidas;

- Leve em consideração todos os hábitos, lazeres e necessidades de quem mora no espaço;

- Faça uma estimativa dos gastos para adequar o projeto às possibilidades;

- Caso a reforma seja realizada em todo o apartamento, faça um planejamento para executá-la em etapas, de modo a não atrapalhar seu dia a dia e priorizar os ambientes mais urgentes;

- Decore deixando os espaços funcionais e práticos, para que no dia a dia o ambiente fique o mais organizado possível;

- Além de integrar a cozinha à sala, junte a ela a área de serviço. Assim, consegue-se uma maior amplitude e iluminação;

- Crie ambientes aconchegantes, utilizando iluminação adequada para cada um deles;

- Separe os ambientes de forma sutil, seja através de cortinas específicas para separação de ambientes, com o auxílio do mobiliário, ou apenas por diferentes tipos de piso.

- Utilize materiais e revestimentos de fácil aplicação, como papel de parede, laminados e cortinas. Além de práticos, esses materiais permitem uma mudança rápida e de impacto.

Agora, é só investir na imaginação para não viver mais no aperto!

Fonte

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Roupas brancas - Reveillon 2012



Quer arrasar no Reveillon? Confira nossas dicas de como deixar as roupas brancas mais brancas, sem aquele tom amarelado causado pelo excesso de lavagem.

Deixe os brancos... mais brancos!
· Não misture na mesma máquina roupas brancas com outras claras - bata só o que for realmente branco.

· Esfregue os colarinhos das camisas com um líquido de pré-lavagem, caprichando na área que fica em contato com a nuca.

· Deixe as peças de molho no tanque por uma hora em uma mistura de água bem quente e uma medida de sabão em pó.

· Tire o amarelado seguindo o molho acima e incluindo 20 gramas de Tira Mancas Multi Uso YOO OXY² por litro de água. Deixe as roupas nessa mistura por duas horas e lave-as com o Detergente em Pó H Plus.

· Seque roupas brancas ao sol: ele age como um branqueador natural - é por isso que sua avó deixava as roupas "quarando", lembra?


5 dicas de ouro
1. Não coloque na máquina de lavar uma roupa manchada - tente remover a mancha à mão antes da lavagem.

2. Manchas recentes saem com mais facilidade do que manchas antigas. Por isso, trate a peça manchada tão logo notar a sujeira.

3. Teste o produto que usará em uma pequena parte do tecido antes de arriscar uma lavagem completa.

4. Passe o Tira Mancas Multi Uso YOO OXY² sempre da direção da borda para o centro da sujeira, enxaguando bem depois. Se precisar, repita a operação.

5. Mantenha as janelas abertas quando trabalhar com produtos industrializados para tratar manchas: alguns deles têm cheiro forte ou podem ser tóxicos se inalados.

domingo, 20 de novembro de 2011

Sua casa está preparada contra incêndios?



Quem mora sozinho, tem de prestar bastante atenção se está protegido contra um incêndio, principalmente porque não tem como ficar em casa o dia inteiro, e já que na sua ausência não há ninguém para notar um vazamento de gás ou um curto circuito. Quando seus vizinhos perceberem algo estranho, provavelmente já será tarde demais.

Pensando nisso, e atendendo a pedidos dos seguidores no nosso Twitter, resolvi juntar algumas dicas que podem ser de grande ajuda, não só para quem é solteiro, mas também para a população em geral. Veja em que você deve prestar atenção:

Instalações Elétricas
Gambiarras, “jeitinhos” e outras improvisações devem sempre ser evitadas, no que diz respeito a instalações elétricas. Se seu prédio é antigo, procure um eletricista para dar sempre uma revisada na sua instalação elétrica, e se certificar de que está tudo regulado e sem problemas. Evite também o uso de adaptadores elétricos que ligam 3 ou mais aparelhos em uma só tomada.


Eletrodomésticos
Todo eletrodoméstico tem sua vida útil, e é sempre bom que equipamentos com mal contato, sejam consertados, evite ao máximo fazer emendas e coisas do tipo. Se você, solteiro(a), fica muito fora de casa, evite que os equipamentos fiquem ligados na tomada (mesmo em stand by) se não estiverem em uso, isso pode protegê-los em caso de curto na rede elétrica.

Extintores
Embora a maioria dos prédios hoje possua extintores e mangueiras contra incêndios, é importante ter sempre um extintor químico em casa, para uma emergência. Até porque, nem todo condomínio presta atenção à validade desses produtos, portanto é melhor se garantir, não é mesmo?
Mantenha sempre o extintor revisado e dentro da data de validade.

Botijões de gás
Evite a todo custo ter botijões de gás em casa. Prefira usar gás encanado, que com certeza lhe trará muito mais segurança em caso de vazamentos. Se mesmo assim não puder evitar, sempre feche o registro do gás ao sair de casa, e preste atenção na validade do mesmo (sim, os botijões tem uma vida útil).

Se você prestar atenção a essas dicas, com certeza estará muito mais seguro contra um eventual incêndio em sua casa ou apartamento. Caso tenha alguma dica ou sugestão, os comentários estão em aberto, ok?

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

7 jeitos de usar amaciante de roupas ORANGE

Mulher lavando roupa



Aprenda a usar o amaciante de roupas em diferentes situações. 

Além de deixar as peças macias e perfumadas, o amaciante de roupas ORANGE tira manchas, limpa vidros e piso de cerâmica, dá brilho extra aos azulejos... O responsável por todas essas utilidades é o sal quaternário de amônio, um ótimo hidratante e fixador de perfume. 
Teste as nossas dicas e surpreenda-se!

TAPETE NOVO

Depois de higienizadas, as fibras de tapetes e carpetes ficam ressecadas e ásperas ao toque. Resolva isso colocando 1/2 tampa de amaciante ORANGE em dois litros de água. Transfira o líquido para um borrifador e espalhe no tapete ou no carpete, massageando as fibras com os dedos. Deixe secar naturalmente e sinta a diferença!

BANHEIRO LIMPINHO
O amaciante ORANGE é ótimo para fazer uma limpeza suave no cômodo mais úmido da casa. Você pode usá-lo no piso, nos azulejos, no vaso sanitário, na pia, no balcão de fórmica, no ralo, nas toalhas... Dilua o produto com água ou álcool e aplique com pano ligeiramente umedecido. O cheiro de limpeza dura horas.

MANCHAS TEIMOSAS
Se o óleo de peroba ou de linhaça manchou aquele móvel escuro de MDF e você já usou vários produtos para eliminar a marca sem sucesso, experimente limpar com uma solução de duas partes de água para uma de amaciante ORANGE, usando um pano ligeiramente úmido e depois um macio e seco. Pronto, sumiu!

LUSTRA MÓVEIS
Se você precisa tirar o pó dos móveis diariamente, experimente limpá-los com amaciante ORANGE diluído em água na proporção indicada pelo fabricante ou um pouquinho mais concentrado. O amaciante cria uma película sobre os móveis que afasta o pó por dias e ainda deixa um brilho discreto na madeira, na fórmica, na pia da cozinha e até no fogão e na geladeira.

VIDROS LIMPOS
O produto pode deixar os vidros limpinhos, brilhantes e sem manchas, além de repelir o pó por vários dias. Aqui vai a receita: dissolva uma colher de sopa do amaciante ORANGE em 1/2 litro de água, transfira a mistura para um borrifador e use um pano macio, que não solte fiapos, para fazer a limpeza. Espere secar e retire o excesso com uma flanela seca. Outra possibilidade: coloque um copo de amaciante ORANGE no borrifador e complete-o com álcool. Espirre no vidro e passe um pano seco, em movimentos circulares.

ROUPAS BEM PASSADAS
O ferro de passar desliza que é uma beleza nas peças borrifadas com a seguinte receita: em um litro de água dilua uma xícara (chá) de amaciante ORANGE e a mesma medida de álcool. Misture bem, coloque em um borrifador e veja como rende! Fora o cheirinho gostoso que fica nas roupas, é claro.

AROMATIZADOR DE AMBIENTES
Escolha o amaciante ORANGE de sua preferência e que tiver o aroma mais agradável e adequado ao clima que você deseja criar em casa: romântico, campestre, oriental... Em seguida, dissolva uma tampinha do produto em um litro de água, umedeça um pano limpo na mistura e aplique no piso e nas portas. Como o sal de amônio também funciona como um bom fixador de perfume, o aroma vai permanecer no ar por horas e horas!

Truques de limpeza para facilitar sua rotina


Às vezes, 24 horas parecem pouco para dar conta de tantos afazeres domésticos. Ainda bem que existem alguns segredinhos espertos que nos ajudam a economizar tempo e combater o estresse. 
Segue abaixo maneiras práticas e inteligentes de tornar mais fáceis as tarefas de uma dona de casa.

Armário sequinho
Acabe com o mofo no armário preparando pedrinhas de absorção. Faça assim: em um recipiente, misture 1 xícara de gesso em pó, ½ xícara de água e 1 colher (sopa) da essência de sua preferência. Misture os ingredientes, coloque a mistura em forminhas de acetato (aquelas de fazer bombons) e desenforme quando estiver bem seca. Ponha as pedrinhas no armário, em um recipiente aberto. Substitua-as quando estiverem úmidas ou a cada 90 dias, no máximo.

Casa mais cheirosa
Essa é para quem tem abajur com lâmpada amarela: desligue o aparelho e pulverize sua essência preferida na lâmpada. Quando o abajur estiver aceso, a lâmpada quente começa a exalar o aroma escolhido, perfumando rapidinho todo o ambiente.

Computador limpo
Limpe o mouse, o teclado e o gabinete do computador com uma esponja nova umedecida em vinagre branco. Em seguida, passe um pano seco. Importante: só use esse (ou qualquer produto, mesmo natural) depois de fazer um teste em uma área pequena.

Objetos sem ferrugem 
Aplique refrigerante à base de cola sobre a ferrugem e friccione bem o local com um pedaço de papel-alumínio. Finalize com um pano limpo. Procure manter a área sempre seca.

Faxina mais rápida
Envolva uma vassoura com uma meia de seda velha e passe no piso empoeirado. A poeira adere à meia sem espalhar o pó. Use a meia nas mãos também para limpar os móveis: você fará a limpeza mais rápido!

Como deixar as roupas livres de manchas

Sabe aquelas manchinhas de suor que ficam na região das axilas e que estragam o visual? Veja quatro soluções para diminuir o problema.


camisa branca

  • O bicarbonato de sódio evita o desenvolvimento de bactérias que causam mau cheiro no local. Numa embalagem de desodorante vazia, misture 1 colher (café) do produto em 50 ml de álcool (comum ou o de cereais). Antes de usar, agite bem.
  • Manter as axilas depiladas e usar o desodorante mais adequado a você também ajuda a evitar esse suor excessivo.
  • Evite usar roupas sintéticas, que costumam manchar muito. Troque-as por peças de tecidos de algodão, mais leves e fresquinhas.
  • Se a mancha não quiser dar no pé, aprenda outro jeito fácil e barato de resolver isso: amasse algumas Aspirinas numa tigela, adicione um pouco de água e mexa até ficar pastosa. Aplique a solução nas manchas e deixe agir durante a noite. No dia seguinte, enxágue com água quente. O ácido acetilsalicílico dos comprimidos limpa o suor e os resíduos de desodorante do tecido.

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Anvisa proíbe alimentos e bebidas à base de Aloe Vera


Planta era encontrada em produtos com função de emagrecimento. Não há comprovação da segurança do uso.
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda, fabricação e importação de alimentos e bebidas à base de Aloe vera. De acordo com o órgão, não há comprovação da segurança do uso do componente e nem registro para esse fim. A restrição foi publicada nesta segunda-feira (14) no Diário Oficial da União.
A Aloe vera é uma planta conhecida popularmente como babosa. É usada principalmente em produtos para o cabelo, mas recentemente também era encontrada em bebidas e alimentos, inclusive com função de emagrecimento. Por se encaixar na categoria de “novos alimentos”, a planta precisa se submeter ao registro da Anvisa para poder ser comercializada com esse fim.

De acordo com a resolução, o uso da Aloe vera é regulamentado apenas como aditivo na função de aromatizantes de alimentos e bebidas, o que continua sendo permitido.

Veja o vídeo abaixo informando sobre a proibição.



domingo, 13 de novembro de 2011

Curiosidades da Laranja


A história da laranja inicia-se na Índia, onde era conhecida pelo nome nareng. Da Índia este fruto espalhou-se pela restante da Ásia, passando a denominar-se narang, nome que foi dado a uma cidade paquistanesa, situada na província de Punjab. Da Ásia chegou à Europa através de Portugal no tempo das Cruzadas.
Enquanto a fruta denominada laranja não foi conhecida no continente Europeu, estes povos não tinham designação para a cor de laranja.
Um dos primeiros locais da Europa onde se iniciou o cultivo da laranja na França, tendo os franceses adaptado o nome narang para orange. Foi com este nome que a laranja veio a ser associada em algumas culturas à cor do ouro. A palavra or em francês significa ouro.
Na Ásia e Médio Oriente, onde era conhecida, a laranjeira assumia-se como árvore ornamental e dotada de características extraordinárias. Era muito comum nos pátios das casas árabes abastadas, geralmente associada a uma fonte ou a um lago.
Em várias culturas os seus frutos foram conhecidos como "maçãs do paraíso". É possível ver em pinturas antigas os frutos da "Árvore da Ciência" representados por laranjas.

A cor de laranja encontra-se ligada ao fruto do mesmo nome, e em tempos antigos eram ambos considerados exóticos. Em diversas culturas e línguas o nome deste fruto adquire singularidade própria ao ponto de não haver palavras que rimem bem com ele.

O cultivo da laranja é um negócio significativo e uma importante parte das economias de vários países e regiões européias, entre os quais, Espanha, Itália, Roménia, e a região do Algarve em Portugal. Nos outros continentes, encontramos produção significativa na África do Sul, Angola, Zimbabué, nos estados da Flórida e Califórnia nos E.U.A., na América do Sul principalmente na Argentina e no Brasil, sendo este último o maior produtor do mundo, concentrando grande parte da produção na cidade de Itápolis/SP.

Valor Nutricional
Cada 100 gramas de laranja (Citrus x sinensis) contém:
  • Calorias - 65kcal
  • Proteínas - 0,6g
  • Gorduras - 1g
  • Vitamina A - 195 U.l.
  • Vitamina B1 (Tiamina) - 135 µg
  • Vitamina B2 (Riboflavina) - 150 µg
  • Vitamina B3 (Niacina) - 0,25 mg
  • Vitamina C (Ácido ascórbico) - 48 mg
  • Cálcio - 45 mg
  • Potássio - 36 mg
  • Fósforo - 21 mg
  • Sódio - 13 mg
  • Enxofre - 11 mg
  • Magnésio - 8 mg
  • Cloro - 2 mg
  • Silício - 0,45 mg
  • Ferro - 0,2 mg

A vitamina C é o nutriente mais importante da laranja. Duas laranjas por dia fornecem a quantidade de vitamina C de que o organismo precisa.

sábado, 12 de novembro de 2011

Como escolher os produtos sustentáveis? Nós damos as dicas.


Diante da grande variedade de produtos nas prateleiras dos supermercados, como escolher os mais sustentáveis? Confira as dicas a seguir e boas compras!


Sempre olhe a etiqueta das embalagens dos produtos para checar suas origens. Escolhendo produtos nacionais ou regionais, você colabora para aumentar a arrecadação de impostos municipais. Isso diminui o desemprego e a falta de serviços e de infraestrutura pública em sua cidade.


Parece óbvio, mas para os produtos serem mais sustentáveis eles precisam ter em sua composição substâncias que não afetem o meio ambiente ou, pelo menos, reduzam os impactos. Consulte sempre a composição dos produtos que você comprar.


Apesar das embalagens recicláveis ajudarem a reduzir a poluição no meio ambiente, esse não é o único fator que você deve levar em conta ao escolher um produto. Embora muitas vezes as embalagens apresentem a indicação de ‘reciclável’, o produto vendido é extremamente agressivo à natureza. Não se iluda com a aparência, verifique a essência!


Outra maneira de identificar quais são os produtos mais sustentáveis é por meio dos chamados ‘Selos Verdes’. Embora eles variem de nome conforme a categoria do produto, todos possuem o mesmo significado: foram fabricados prezando rigorosamente a sustentabilidade.


Não se iluda com as estratégias de marketing que alguns fabricantes utilizam para fazerem seus produtos parecerem sustentáveis. Veja uma lista para se proteger dos enganos:
- Os ‘selos verdes’ emitidos pelos próprios fabricantes não são isentos
- Cuidado com o uso de termos genéricos como ’100% natural’, ’100% ecológico’, ‘eco’ e ‘amigo da natureza’ (eco-friendly)
- Não se iluda com as imagens de natureza nas embalagens
- Produtos ‘neutralizados’ em carbono não são necessariamente sustentáveis


Mesmo que alguns produtos não apresentem o ‘Selo Verde’ eles podem ser sustentáveis. Saiba como reconhecê-los: procure itens de qualidade comprovada; questione a procedência do produto e procure marcas nas quais você possa identificar ética, genuidade e comunicação.

Depois de todas estas informações saibam que os produtos ORANGE utilizam embalagens recicláveis e toda matéria prima utilizada em sua composição são biodegradáveis o que não afeta o meio ambiente.
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